ЛАЙФ СТАЙЛ НОВИНИ
Еко препарати за почистване – здравословен избор за дома и природата
Еко препарати за почистване – здравословен избор за дома и природата
В последните години все повече хора осъзнават значението на това какви продукти използваме в ежедневието си. Сред най-актуалните тенденции се нареждат еко препаратите за почистване – натурална алтернатива на традиционните почистващи средства, пълни с агресивна химия. Изборът на екологични продукти не само предпазва здравето,
11 убедителни причини защо трябва да консумираме домати всеки ден
11 убедителни причини защо трябва да консумираме домати всеки ден
Доматите не са просто вкусен и освежаващ зеленчук – те са истинско съкровище за здравето. Благодарение на богатото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти, редовната им консумация може значително да подобри състоянието на организма.
1. **Високи нива на витамин С и бета-каротин**
Братът на Ружа Игнатова: „Срамувах се да се покажа навън“
Братът на Ружа Игнатова: „Срамувах се да се покажа навън“
След дълги години мълчание, Константин Игнатов – братът на издирваната създателка на OneCoin Ружа Игнатова – проговори открито за миналото си, чувството на срам и трудния път към новото начало.
„Когато преди около година се завърнах в България, изпитвах
Растителните заместители на месото понижават лошия холестерол
Растителните заместители на месото понижават лошия холестерол и подкрепят сърдечното здраве
Съвременната наука все по-често подкрепя ползите от растителното хранене. Ново изследване, публикувано в *The American Journal of Clinical Nutrition*, показва, че замяната на месото с растителни
Детокс със сокове – здравословна практика или рисков експеримент?
Детокс със сокове – здравословна практика или рисков експеримент?
В последните години соковите диети добиха широка популярност сред хората, които търсят бързо пречистване на организма или отслабване. Методът включва изключване на твърдата храна и консумация само на **пресни плодови и зеленчукови сокове** за период от 3 до 7 дни. Идеята е,
Фурмите – сладко природно богатство с важни ползи за здравето
Фурмите – сладко природно богатство с важни ползи за здравето
Фурмите, плодове на финиковата палма (*Phoenix dactylifera*), са сред най-старите култивирани храни в света и се използват от хилядолетия в Близкия изток и Северна Африка. Освен че са известни със своя богат, карамелен вкус и плътна текстура, те предлагат редица **здравословни ползи**, когато се консумират умерено.
Гъбите – естествен щит срещу грип и вирусни заболявания
Гъбите – естествен щит срещу грип и вирусни заболявания
Гъбите отдавна присъстват в кухнята ни като вкусна и нискокалорична храна, но съвременната наука все по-често открива, че те са и мощен природен стимулатор на имунната система. Богати на антиоксиданти, витамини от B групата, минерали като селен, мед и калий, гъбите подпомагат общото здравословно състояние и играят съществена
Тъмен шоколад – здравословно изкушение с изненадващи ползи
Тъмен шоколад – здравословно изкушение с изненадващи ползи
Тъмният шоколад е много повече от просто сладко удоволствие. Отличава се с високо съдържание на какаова маса и по-ниско количество захар, което го прави не само вкусен, но и значително по-полезен в сравнение с млечните и бели шоколадови изделия. Съдържа ценни антиоксиданти, витамини и минерали, които оказват благоприятно
Кои храни повишават апетита и пречат на отслабването?
Кои храни повишават апетита и пречат на отслабването?
Случвало ли ви се е да изядете нещо „леко“, а само след час отново да огладнеете? Това не е случайност. Някои храни всъщност стимулират апетита, вместо да създават усещане за ситост. Причината се крие в начина, по който те влияят върху кръвната захар, хормоните на глада и мозъчната активност.
Влияние на млечните продукти върху отслабването – какво казва науката?
Влияние на млечните продукти върху отслабването – какво казва науката?
Млечните продукти често предизвикват разнопосочни мнения, когато става въпрос за намаляване на теглото. Докато някои ги разглеждат като ценен източник на протеини и калций, други ги избягват поради съдържанието на наситени мазнини и възможни хормонални влияния. Истината, както обикновено, се намира в балансирания подход.