На 72 Митко Пайнера остави чалгата и се посвети на фитнеса

Известният музикален продуцент и основател на „Пайнер“ инж. Митко Димитров на 72 години не само че е в отлична форма, но и активно поддържа физическото си състояние. След десетилетия в музикалната индустрия той се е насочил към здравословния начин на живот и редовните тренировки,

които го държат във върхова форма.

„Всеки ден отделям поне 30 минути за упражнения. Включвам гимнастика за разтягане с дъската, рекламирана от Чък Норис, правя леки тренировки с гири по 8 килограма и използвам крос тренажор. Не се насилвам, а следвам ритъма на тялото си – каквото ми е приятно, това изпълнявам. Освен физическата активност, много важна част от режима ми е и храненето. Сутрин залагам на плодове, обядът е лек, а вечерям предимно зеленчуци, често комбинирани с месо. Спазвам разделно хранене, като избягвам несъвместими храни. През годините съм изградил свои собствени теории за здравословен начин на живот“, разказва Димитров пред вестник „Телеграф“.

Плуването – неизменна част от ежедневието

Освен фитнес тренировките, той залага и на плуването, особено през лятото. „Плувам между 300 и 500 метра, а преди години преминавах километри в залива край Лозенец – от единия до другия край и обратно“, споделя той. Впечатляващата му физическа форма не е случайност – коремните му мускули, известните „плочки“, са все още на мястото си, а дисциплината му може да се сравни с тази на професионален културист.

Години на последователност и мотивация

„Правя коремни преси, но не само заради плочките. Те се оформят естествено благодарение на разнообразните упражнения. Всяко лято от 2013 г. си правя селфи на една огледална дограма край залива, за да наблюдавам промените. За моя радост те са минимални“, допълва той. Въпреки че все по-рядко посещава офисите на „Пайнер“ в Димитровград и София, той продължава да вдъхновява с активния си начин на живот. Според близки до него, бившият продуцент вече не се интересува активно от музикалната компания, оставяйки управлението в ръцете на екипа си, който в последно време е значително намален.

С новия си начин на живот, Митко Пайнера доказва, че възрастта е само число и че с дисциплина и правилен режим всеки може да поддържа отлична физическа форма.