Интересни и любопитни новини от деня

Как замразяването влияе на хранителната стойност на храните?
Как замразяването влияе на хранителната стойност на храните?
Замразяването е един от най-ефективните и широко използвани методи за дългосрочно съхранение на храни, който позволява запазване на вкусовите и хранителни качества на продуктите. Освен че удължава трайността, този процес защитава храната от развитието на микроорганизми и спира

Авокадо – суперхрана с ползи, но и с важни противопоказания
Авокадото е плод с изключително висока хранителна стойност, който често се нарежда сред най-полезните храни в света. Съдържа богат спектър от витамини и минерали – витамин K, E, C, B6, фолиева киселина, калий, магнезий и полезни мазнини. Благодарение на съдържанието си на мононенаситени мастни киселини и протеини, авокадото е чудесен заместител на животинските продукти и е предпочитан в много здравословни диети. Въпреки това, не за всеки авокадото е безвреден избор.

Карамбола – звездният плод с мощни ползи за здравето
Карамбола – звездният плод с мощни ползи за здравето
Карамболата, известна още като „звезден плод“ заради характерната си форма, е не само екзотична, но и изключително полезна за организма. Произхождаща от Югоизточна Азия, тя вече намира своето място в диетата на хора по целия свят, благодарение на богатия си витаминен състав и ниска калорийна стойност.

Еко препарати за почистване – здравословен избор за дома и природата
Еко препарати за почистване – здравословен избор за дома и природата
В последните години все повече хора осъзнават значението на това какви продукти използваме в ежедневието си. Сред най-актуалните тенденции се нареждат еко препаратите за почистване – натурална алтернатива на традиционните почистващи средства, пълни с агресивна химия. Изборът на екологични продукти не само предпазва здравето,

Крушите – плод с мощни противовъзпалителни свойства
Крушите – плод с мощни противовъзпалителни свойства
Крушите често остават в сянката на по-популярни плодове като ябълките и бананите, но всъщност са истинско природно съкровище. Тези сочни и ароматни плодове не само обогатяват вкусовото ни изживяване, но също така предоставят впечатляващ спектър от здравословни ползи. Една от ключовите съставки, съдържаща се в крушите,

Яйцата – мощна храна за мозъка и естествен съюзник в борбата с лошия холестерол
Яйцата – мощна храна за мозъка и естествен съюзник в борбата с лошия холестерол
Яйцата отдавна се разглеждат с подозрение заради съдържанието на холестерол, но съвременната наука все повече ги реабилитира и подчертава техните многобройни ползи за здравето. Нови изследвания сочат, че умерената консумация на яйца не само не вреди, но дори подпомага мозъчната дейност и може да регулира нивата на холестерол в кръвта.

11 убедителни причини защо трябва да консумираме домати всеки ден
11 убедителни причини защо трябва да консумираме домати всеки ден
Доматите не са просто вкусен и освежаващ зеленчук – те са истинско съкровище за здравето. Благодарение на богатото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти, редовната им консумация може значително да подобри състоянието на организма.
1. **Високи нива на витамин С и бета-каротин**

Кои плодове и зеленчуци съдържат най-много нитрати и как да се предпазим?
Кои плодове и зеленчуци съдържат най-много нитрати и как да се предпазим?
Съвременното земеделие, стремящо се към висока продуктивност, често използва торове и препарати, които оставят следи в плодовете и зеленчуците. Скорошно проучване, проведено от френски учени, разкри кои растителни храни съдържат най-високи нива на нитрати и пестициди – вещества, свързвани с риск от здравословни проблеми,

Супите – мощен съюзник за здравето
Консумацията на супи е добре познат навик, който често свързваме с домашния уют и детските години. Но супите далеч не са предназначени само за деца – те предлагат богат спектър от ползи за здравето на хора от всички възрасти. Независимо дали предпочитате зеленчукова, пилешка, рибена или крем супа, тази форма на хранене е лесна за усвояване и носи множество ползи за организма.
Манго срещу диабет: Как този екзотичен плод подпомага контрола на кръвната захар
Манго срещу диабет: Как този екзотичен плод подпомага контрола на кръвната захар
Прясното манго не само гали небцето с тропическия си вкус, но и може да играе ключова роля в профилактиката на диабета. Последни научни открития, публикувани в реномираното списание *Nutrients*,